自己肯定感を高める②

自己肯定感を高めるために・・・・

自己肯定感を高めるために、やりがちなのが何とか肯定するのを頑張ること。
私も太っちゃったのがコンプレックスなのですが、それでも良いって肯定しまくったことあるんですが、許せる時もあるんですが、いやいや、痩せたいよ。と言う思いがふつふつと出てきます。

でも、実は肯定しようと頑張るのではなく、否定をやめることで良くなることが多いです。

なので、今度は「いかに自分を否定しているか？」
を点検していって下さい☆
1日の間にどれだけ否定をしてますか！？

あーすれば良かった、こーすれば良かったも否定の一種になります。
なので、それが出てきた時の対処法をお伝え致します❣️