自己肯定感を高める①

自己肯定を高めるには・・・

まずは自己を知るところから始めていきましょう☆

「やりたい・やりたくない」と「できる・できない」の二つの軸で行動を分類してみて下さい。

できるという感覚を自己効力感っていうんですが、この感覚は周りの評価ではなく、自分の感覚になります。根拠は全く要らないもの。

やりたいって思うことは出来る様に実はなっているんです。
この図の1,3にはあなたの魂の可能性が入っています。