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自己肯定感を高める①

Back view of young woman increases body awareness while doing tadasana pose near ocean coastline enjoying time for recreating soul, concept of healthy lifestyle and harmony with yoga meditation

2021.2.16自己肯定感を高めるたの情報です。

自己肯定を高めるには・・・

まずは自己を知るところから始めていきましょう☆

「やりたい・やりたくない」「できる・できない」の二つの軸で行動を分類してみて下さい。

できるという感覚を自己効力感っていうんですが、この感覚は周りの評価ではなく、自分の感覚になります。根拠は全く要らないもの。

やりたいって思うことは出来る様に実はなっているんです。
この図の1,3にはあなたの魂の可能性が入っています。

この記事には続きがあります。
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